Kąpiel rozgrzewająca pachnąca świętami

Kiedy za oknem hula wiatr, deszcz, śnieg, mróz.. tęsknimy za otulającym nas ciepłem, bo to ono w takie dni sprawia że czujemy się zrelaksowani i poprawia nam się nastrój. Warto więc poświęć kilkanaście minut dla siebie i zafundować sobie rozgrzewającą kąpiel która jednocześnie w okresie świątecznym zapachnie świętami..

Gorąca kąpiel szczególnie z cynamonem i gożdzikami rozgrzewa zmarźnięte ciało oraz rozluźnia napięte mięśnie. Nie są wskazane dla osób z pękającymi naczynkami, chorobami układu krążenia i dla kobiet w ciąży.

SKŁADNIKI:
-1-2 łyżeczki cynamonu,
-skórka z jednej pomarańczy,
-10-15sztuk goździków.

PRZYGOTOWANIE:
Wszystkie składniki wymieszać i zalać 2 litrami zimnej wody. Gotujemy je ok 20min. Cedzimy wywar i wlewamy do gorącej kąpieli. Czas kąpieli 20min

DOBRE RADY:
-dla wartości odżywczych możemy do kąpieli dodać łyżkę miodu na 0,5 l mleka--wszystko wymieszać i dolać do kąpieli,
-dodatkowo do kąpieli możemy dodać imbir-który ma również własciwości rozgrzewające,
-możemy zastąpić produkty (tj. cynamon, pomarańczę itp.) olejkami eterycznymi (5kropli każdego),
-po zakończonej kąpieli możemy nasmarować kończyny dolne olejkiem kamforowym.

Olejki o działaniu rozgrzewającym i poprawiającym krążenie:

• cynamonowy
• eukaliptusowy
• goździkowy 

• jodłowy
• kamforowy 

• lawendowy
• majerankowy 

• miętowy
• sosnowy
• szałwiowy
• świerkowy
• tymiankowy

ZAPRASZAM do na artykuł o cynamonie gdzie znajdziecie idealną kąpiel z wykorzystaniem cynamonu wraz z pielęgnacyjną kąpiel dla stóp z użyciem cynamonu.