Domowe sposoby radzenia sobie z przeziębieniem

Piękną wiosnę mamy tej zimy! której możemy zawdzięczać spadek odporności naszego organizmu co przyczynia się do licznych przeziębień i zachorować na grypę.

Jeśli dopadły cię pierwsze objawy , sięgnij po dużą dawkę witaminy C, przygotuj herbatę malinową oraz.. wskocz do wanny pełnej aromatycznej wody.

OLEJKI ETERYCZNE A PRZEZIĘBIENIE
Olejki eteryczne można zestawiać m.in. w kąpieli, tworząc własne kompozycje zapachowe o dobroczynnym działaniu leczniczym.

działają:
-przeciwbakteryjnie,
-przeciwwirusowo,
-łagodzą kaszel I katar,
-stan zapalny zatok,
-zmniejszają bóle mięśni,
-działają rozgrzewająco.

Najskuteczniejsze w terapii przeziębienia  to:
-eukaliptusowy,
-anyżowy,
-tymiankowy,
-sosnowy,
-świerkowy,
-lawendowy,
-cynamonowy,
-jodłowy.

Olejki eteryczne dodane do kąpieli wywierają dobroczynny wpływ na cały organizm. Zawarte w nich substancje lecznicze wnikają przez skórę i dostają się do krwioobiegu, są także wdychane wraz z unoszącą się parą.

Kąpiel z olejkami eterycznymi  - kilka kropli olejku na wannę wody. Temperatura kąpieli nie może być zbyt wysoka, gdyż zmniejszy oddziaływanie substancji zawartych w olejkach. Pamiętaj, że po wkropieniu olejków do wody należy najpierw starannie wymieszać ją ręką, a dopiero potem zanurzyć się w kąpieli.

• Nie należy stosować olejków eterycznych w trakcie ciąży!
• Olejki często powodują reakcje alergicznie - przed ich zastosowaniem należy zawsze przeprowadzić próbę uczuleniową na niewielkiej partii ciała!
• Osoby cierpiące na nadciśnienie, choroby serca, przyjmujące leki powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych!
• Podane poniżej kąpiele przeznaczone są wyłącznie dla osób dorosłych - chyba, że zaznaczono inaczej!

KĄPIEL NA PRZEZIĘBIENIE:

Kąpiel doskonale mobilizuje funkcje systemu immunologicznego i pomaga obniżyć temperaturę w stanach podgorączkowych. Zastosowane w niej olejki zmniejszają katar i udrażniają zatoki nosowe, zwalczają infekcje górnych dróg oddechowych oraz świetnie pielęgnuje skórę!

Składniki:

• 2 krople olejku tymiankowego
• 2 krople olejku z drzewa herbacianego
• 4 krople olejku cytrynowego
• 1 kropla olejku eukaliptusowego

KĄPIEL NA KASZEL I KATAR:

Kąpiel doskonale zwalcza wszelkie infekcje górnych dróg oddechowych. Łagodzi ból zatok i udrażnia je, ułatwiając oddychanie. Ma działanie wykrztuśne i bardzo silne antyseptyczne.

Olejek sosnowy w połączeniu z olejkiem eukaliptusowym to bardzo skuteczny duet zwalczający takie objawy przeziębienia jak katar, kaszel, ból głowy, bóle mięśni, uczucie rozbicia.

Kąpiel ta ma działanie osłabiające, dlatego zaleca się ją brać przed snem. Po kąpieli owiń się miękkim ręcznikiem i połóż się do łóżka - twoje ciało zacznie się mocno pocić wydalając szkodliwe toksyny.

Składniki:

• 5 kropli olejku sosnowego
• 4 krople olejku eukaliptusowego
• 1 - ½ szklanki soli morskiej

Przygotowanie:
Napełnij wannę ciepłą wodą - jej temperatura nie może być zbyt wysoka, gdyż zmniejszy efekt oddziaływania olejków eterycznych. Rozpuść sól w wodzie, następnie dodaj olejki eteryczne. Zanim zanurzysz się w kąpieli, zamieszaj ręką wodę.

KĄPIEL Z IMBIREM
Połączenie oddziaływania eukaliptusa i imbiru w ciepłej kąpieli przynosi przyjemne uczucie rozgrzania i doskonale likwiduje bóle mięśniowe. Kąpiel udrażnia zatoki nosowe, zmniejsza katar, podnosi ciśnienie krwi, dodaje energii, działa silnie pobudzająco, likwiduje uczucie rozbicia towarzyszące przeziębieniu. Nie jest zalecana przed snem!

Składniki:

• 5 kropli eterycznego olejku eukaliptusowego
• ok. 1/2 - 1 łyżki mielonego imbiru

Przygotowanie:

Do napełnionej bardzo ciepłą wodą wanny dodaj podane składniki. Pozostań w kąpieli około 10 minut. Po kąpieli dokładnie
spłucz ciało pod ciepłym prysznicem.

 

KĄPIEL ROZGRZEWAJĄCA:
Kąpiel w odwarze z tymianku to wypróbowany, zawsze skuteczny sposób na opanowanie pierwszych objawów przeziębienia. Działa przeciwbakteryjnie, łagodzi ostry kaszel, działa rozkurczowo na oskrzela. Bezpieczna bez względu na wiek - polecana również dla dzieci! Działa pobudzająco, więc nie jest polecana zaraz przed snem.

Składniki:

• 1/2 szklanki suszonego tymianku

Przygotowanie:
Przygotuj mocny napar tymiankowy (pół szklanki suszonego tymianku zalać 2 litrami wody, pozostawić pod przykryciem na 10 minut. Przecedzić do wanny). Po kąpieli nie należy wycierać ciała, lecz owinąć się ręcznikiem i położyć do łóżka. Przez następną godzinę organizm zacznie bardzo się pocić, wydalając szkodliwe toksyny. Kąpiel można brać 1 raz dziennie.

OLEJEK NA PRZEZIEBIENIE
Kąpiel idealna przy lekkim przeziębieniu - zmniejsza katar, łagodzi kaszel, działa rozgrzewająco i przeciwbólowo. Pielęgnuje skórę delikatnie ją natłuszczając.

Składniki:

• 1/2 szklanki oliwy z oliwek
• 5 kropli olejku eukaliptusowego
• 5 kropli olejku tymiankowego